筋トレ珍道中 筋トレ・ダイエット飯記録①~炊飯器で簡単参鶏湯風オリジナル飯~ 用意するもの・食材 ・鶏むね肉 2枚(約400g) ・玉ねぎ 1玉 ・ネギ 1本 ・生姜 適量(チューブじゃない方がおいしい) ・もち米 50gくらい(お好みで) ・鶏ガラズープの素 大さじ1 ・塩 適量(出来上がってからでもOK) ・水 ... 2024.11.28 筋トレ珍道中